Mitt löfte till mig själv...

Som vanligt så vill jag ge mig själv något inför det nya året. Nu vill jag minska min stress drastiskt! Jag vet egentligen inte varför jag stressar... Jag bara gör det... Men nu får jag inte ont i magen som tidigare... Men jag får så oerhört svårt att varva ner 🤪😵
Det gör på sätt och vis ont i kroppen när det verkligen inte går att varva ner...

Men nu till mitt nyårslöfte - Jag ska hitta sätt att varva ner! Jag ska ge mig en stund varje dag för nedvarvning & tid för eftertanke. I detta ska jag också släppa pressen på mig själv.

För den finns där... Alltid, men i olika förklädnader, på olika sätt... 



Men så kommer den där verkligheten, det där praktiska, när ska jag ha tid? Fast det är ju egentligen en ickefråga... Jag ska ta mig tid. Jag måste helt enkelt... Funderar starkt på att ta en stund varje dag på lunchen för stt bege mig ut på en kort promenad. Tror det hade gjort Nytta och gett tid för välbehövlig reflektion. Tänkte också ta sista 5-10min innan jag går hem från jobbet för att varva ner... Sen har vi ju den naturliga nedvarvningen när det är dags att gå och nanna....

Även om jag bara lyckas några gånger så är det ju bättre än inget 💖

Puss och kram