Bounce FIT...men hur fit är jag egentligen?!

Ibland får jag ju lätt galna idéer... å så följer Malin med på dem ❤️

Ikväll var det dags för att testa på BounceFIT! Det kändes som en riktigt bra idé...men så visade det sig att det BARA var jag o Malin som skulle vara med på passet! PT deluxe!

Första 15minuterna (uppvärmning) trodde jag att jag skulle coola... shit vilken blodsmak! Det var länge sen! Men sen blev det betydligt "lugnare" då var det mer fokus på styrka o mindre hoppande...45min totalt och om ni frågade mig direkt efter så vette sjuttsingen om jag hade svarat ja på att göra om det... men nu kanske jag kan tänka mig att göra det igen... men då skulle jag vilja att vi var ett gäng som bokade oss! 5-6st iaf!

Men åter till den här blodsmaken... den sitter fortfarande kvar...å så har jag fått en sån hosta! Så jag hoppas att det bara är pollen som får luftvägarna att storkna efter ansträngningen så att det inte är någon förkylning...

Men efter passet så passade vår instruktör (en riktigt atletiskt, sjukt vältränad 20åring) på att visa oss "hinderbanan" i NinjaWarriorSTIL... det var sjukt kul även om jag inte kan skryta med att jag klarade den...men jag provade iaf o tog mig runt! Men "the Wall" i slutet vågade jag inte ens prova utan jag tog mig upp med repet 😅 

(null)

(null)
Vi hade varsin studsmatta o gjorde övningar såväl direkt på mattan som utanför...

(null)
Vi fick varsin fribiljett så kanske det blir läge att utnyttja den...

(null)

(null)
Det är obligatoriskt att använda sådana här skönheter... men på hinderbanan behövs skor -och de får man låna! 👌

Nu ska jag bara inhalera o hoppas på att irritationen i luftrören ger med sig...

Puss å kram
Taggar: bouncefit;

Nu hoppas jag på en quickfix!

Äntligen tar jag tag i det...min onda arm...som tyvärr bara blir sämre...Men idag har jag tid på bäsa iKlinik i Lund! Hoppas på en quickfix med akupunktur eller nått ;) 

Jag har haft problem med den armen sedan i våras, men inte riktigt brytt mig...det känns som att det är något som ligger fel och drar...men vi får se vad sjukgymnasten säger...

När jag tränar så känner jag ibland ingenting, men vissa övningar är mer besvärliga och ibland känns det väldigt mycket efteråt...Men som sagt, vi får se vad det är som felar...

Efter lite lekmanna-googlande så kan jag konstatera att smärtan sitter i delaoidens nedre fäste... men det känns inte riktigt muskulärt utan snarare någon sena som är irriterad...

Puss å kram

Alla kan inte göra allt -men alla kan göra NÅGOT!

Idag har vi på Actic i Veberöd uppmärksammat både Prostatacancer och Bröstcancer och gjort en liten del för att bidra till forskningen. Vi startade med ett grymt Tabata-pass med Annika o Lotta! Shit...vad tänkte jag nu?! Först ett Tabata BATTLE och 45min senare ska jag sitta som co-instruktör på ett KILLERspinningpass! Men vet ni vad DET GÅR! ;)
 
Här är från uppvärmningen på vårt Spinningpass <3 Jag o Helena till vänster mittemot varandra!
 
Vill ni också vara med på Veberöds insamling? Swischa BESEGRA 17686 (skriv det i meddelandefönstret) till 
9019514! Det har jag gjort!
 
Taggar: Actic, Acticveberöd, cancerfonden, insamling, spinning, tabata;