Workout för barn!

Idag var jag o Malin med alla ungarna till Leos lekland, Stora Bernstorp utanför Malmö! Vi var där redan 25minuter efter öppning med kön ringlade sig lång. Men det gick relativt snabbt attt komma in ändå. Men med tanke på vår tidigare erfarenhet om att det tar låååång tid att få maten beställde vi direkt när köket öppnade klockan 11 och det gjorde vi nog klokt i. En timme senare fick kunder höra att de skulle få vänta upp till 1,5h på sin mat...Men för oss tog det inte mer än 10-15min.
 
Men en tanke slog mig när mina svettiga barn kom och tankade dricka med jämna mellanrum...nämligen vilken bra träning det är med lek på ett lekland! Funktionell träning av hela kroppen! Vet att det är många som är emot lekland av många anledningar...men jag kan faktiskt inte komma på en enda nackdel...förutom att det kan vara mycket folk ibland... ;)
 
Men jag tycker verkligen inte att vi ska vara rädda för att gå på LEKLAND! Vi var där nästan 4h timmar idag och jag har svårt att hitta en motsvarighet till den träning som det gav våra barn. För att inte tala om träning i socialt samspel!
 
Kanske skulle vi skaffat 10kort så blir det lite billigare...för 140kr/barn är lite saftigt ;)
 
Puss å kram
lekland
0 kommentarer

Kycklingfärsspett med röd currypasta

Försöker ju öka proteinet i min mat så experimenterar med kyckling i alla möjliga kombinationer... däribland kycklingfärs!

 
Så häromdagen testade jag att göra någon form av färsspett o köttbullar som först stektes för ytans skull o därefter blev färdiga i ugnen.
 
 
 

Som tillbehör hade jag grekisk yoghurt med färsk basilika, fetaost o sallad! Mmmm 👌

 
Men det var så enkelt! Blandade ett ägg med 400g färs samt 2msk röd currypasta, salt o peppar. Formade dem o stekte dem så de fick färg överallt...sen in i ugnen på 200-225grader i 15min.
Strödde Västerbottensost över dem...
 
Testade även att göra köttbullar men de fick tacokrydda! Men de med currypasta blev överlägset godast!
 
kycklingrecept
0 kommentarer

Lite lättare kaos på spinningen ikväll...

Då barnen hade kompisar (både irl och på skype) så passade jag på att bränna nya cd-skivor till mina spinningpass, allt frid och fröjd så långt... Men väl på spinningen så hade jag MISSAT finallåten och lagt till en helt annan låt mitt i passet!? Gah...men tur är att jag kört spinning så pass länge så det gick bra att improvisera, men gahhh...;)
 
Sen har jag ett annat huvudbry...jag får inte upp pulsen!! Det var nog 1,5år sedan jag körde med pulsklocka senast...men tänker att det är benen som behöver lite vila för att orka mera... Men på måndag har jag bokat mig på spinning Suunto i Lund på Olympen  (om de har pulsband till utlåning ;) ). Då syns allas puls på en skärm...ganska peppande!! :) Så jag ska verkligen försöka pressa upp den där j...kl pulsen då... Men antar att benen har fått jobba så mycket nu så de behöver lite vila innan jag kan få upp pulsen så pass igen...Men shit vad kul det ska bli att äntligen komma iväg och testa pass på ett annat Actic :) 
 
 
Puss å kram <3
Actic Acticveberöd spinning
0 kommentarer