Veckans viktväktare...

Alltså jag måste ju upprätthålla någon slags standard & faktiskt fortsätta med vad jag tagit mig för -att blogga om viktväktarna & mitt förhållande med dem...

Denna veckan har gått bättre än förra fram till helgen iaf...

Jag har ätit mig mätt & inte satt upp några mentala förbud, det har hjälpt mig på vägen... men så kom helgen & bägaren fylldes över lite...& sen lite till...sen var det kört. Lördagen åt jag mig igenom på ett totalt ohälsosamt vis! Och jag fattar egentligen inte att jag gör det! För jag mår bara dåligt! Både fysiskt & psykiskt! Kan inte min hjärna fatta det! Stress/känsloäta förvärrar bara känslan av stress!

Jag tror jag behöver göra slut med onyttiga "godsaker"som med lösgodis & choklad (ej mörk choklad) och bara sluta äta det! För det finns inga måttligheter för mig just nu... jag byter bara ut mitt sockermissbruk mot chips, kex, kakor ja det jag kommer över! Det är sjukt!


(null)

Puss å kram