Kanske är det så....
Jag har funderat mycket på stress sedan mitt inlägg om stress häromdagen...Både igår och idag har jag känt en sådan där jobbig stress igen. Den som sätter sig i magen och gör ont.. Avskyr
verkligen att jag lyckats pressa mig själv så pass att jag blir så där stressad igen... :(
Men så har jag funderat på mitt inlägg om kamp- och flyktbeteende, den första orsaken till människans stress.
Jag känner ju igen det och när jag tränar så försvinner magontet! Alltså har jag gjort slutsatsen att allt kortisol och adrenalin sätter min kropp i "kampberedskap" och försvinner alltså när jag anstränger mig fysiskt :) Det känns iaf 1000ggr bättre efter
träning!
Som igår efter D-Flex & spinning <3 Otroligt skönt att få gå därifrån med ett leende på mina läppar och inget mer stressont i magen. Men misstolka mig inte -den inre stressen är kvar det är bara det onda som är borta...förmodligen den akuta stressen...
Men det är intressant att tänka på orsak & verkan och kroppens reaktioner -inbillar mig att det hjälper till att förstå lite mer iaf...
Nu önskar jag er en riktigt härlig dag!
Puss & kram
