Do more of what makes you Happy

Tänk det är så lätt att låta sig svepas med i negativa  tankemönster... oavsett om det är ens egna eller andras...

Så mycket input vi tvingas stå ut med... både frivilligt & ofrivilligt... framförallt från sociala medier...där vi inte kan välja vad vi matas med -om vi inte stänger ner & slutar scrolla... men på vägen hur mkt matas vi inte med då?

Alla vi som är känslosvampar måste nog vara extra uppmärksamma på just detta så vi kan skilja på vad som är ens eget & vad som är andras...

Jag har faktiskt tänkt tanken...en idé jag fick från en kompis som just skapat ett eget filter på ett av våra sociala medier INSTAGRAM, nämligen bara valt ut konton med sådant som inspirerar henne att följa! Det har jag valt att göra på ett av mina insta-konton också... det är rätt skönt att välja sina filter mer aktivt & ta till sig mer av det som får en glad!

(null)


Men samtidigt är det väl viktigt att skapa sig egna mentala filter också ❤️

Nu ser jag fram emot en härlig, stressfri & konstruktiv fredag innan vi kan säga treeeeeevlig heeeeelg!

Puss å kram