Tänk ibland faller bitarna bara på plats... <3

I veckan när vi var i Varberg så hade campingen varje dag någon form av träning <3 En av dagarna var det yoga och varje gång jag går på yoga så känner jag samma sak "detta måste jag göra oftare!" Denna gången var inget undantag...;)

Som sig bör så fick jag med mig ett budskap som jag har tagit med mig hela veckan...och det har fyllts på efterhand utifrån dessa funderingar... Det handlade om att jag måste vara snäll mot mig själv. Inte håna och trycka ner och låta prestationsångest få fäste utan lyfta upp det som är bra! I fredags, när vi hade fest med Actic sa Helana Z något som hängt med sedan dess...nämligen att efter 40 så släppte hennes tankar mer på "kring vad andra tycker".. Jag hoppas att det ska bli så för mig med! Jag avskyr att fastna i tankespåren kring vad andra tycker och vad jag tror de förväntar sig! Idag fick jag fortsatt input kring just detta av Helena L när vi lunchade efter dagens backträning på cykel -nämligen att släppa alla prestationskravstankar på att cykla så snabbt som möjligt! Det var en av anledningarna till att jag tröttnade på löpning nämligen att jag pressade mig själv för hårt och bara sprang på tid...Har tyvärr lite av de tankarna, om än i betydligt mindre dos, när det gäller cykling också...Men NU ska de väck!

Ikväll kom Katarina förbi med ett par böcker hon hade lånat och när vi pratade lite så kom vi in på träningssnack och yoga..Det visade sig att JenJenyoga hade ett pass ute ikväll..15minuter från det vi pratade. Så jag bytte snabbt om och följde med <3 Det var verkligen meningen för under kvällens pass kom just dessa tankar igen -släpp alla krav. Och jag känner mig så lugn och harmonisk så nu vill jag bara förvalta denna underbara känsla och kapsla in den och göra den till en del av mig <3

 

 Jag & Katarina innan passet började...Tack än en gång Katarina för att du valde att just idag komma förbi mig <3 Tack också Helena Z & Helena L för att ni sa just vad jag behövde höra <3
 
Puss å kram
 
Taggar: millimysfunderar, yoga;

Kommentera inlägget här :