De där positiva rutinerna...
Att träna får mig att må bra! Så är det bara! Jag tycker om hård träning, med hög intensitet! Oavsett om det handlar om hög puls med rappa intervaller eller om det är hög belastning viktmässigt! Jag vet inte om det handlar om kontroll...att jag då kan kontrollera min kropp så pass att jag pressar mig till det yttersta eller om det bara är så grymt härligt att köra slut på mig!
I spinning kan jag köra slut på mig o pressa upp intensiteten! Samma sak har jag upptäckt med Actics Challenge! Underbart! Och det bästa av allt är att det är något för alla! Eftersom övningarna kan anpassas efter allas individuella behov o önskemål! Sen går jag ju igång på att få instruera! Wow så häftigt det är! ❤️
Sen något som jag upptäckt, i omgångar får jag väl säga... är att rutiner o saker att hänga upp min träning på hjälper mig vidare... T ex matrutiner o tillskott! Jag försöker komplettera mitt matintag med proteinshakes, inte bara för proteinet utan för att det är så smidigt sätt att få i sig energi! Sen har jag även börjat med Fitnessgurus One Heat Fat Burner som innehåller grönt te o annat smått o gott för att öka förbränningen! Men jag tycker att den har fler goda effekter! Jag är inte lika sötsugen eller angelägen att småäta hela tiden sen jag började med dem!
Så eftersom rutiner är a & o hänger jag gärna upp mitt liv på dessa extra tillskott för att hitta en balans i mina rutiner...
Puss å kram