Resumé av det gångna året....
Som nyårslöfte hade jag att STRUNTA i JANTE. Jag ville tänka jag är BRA! Jag KAN! Jag tycker faktiskt att jag lyckats förändra mitt tänkande till det bättre. Jag ursäktar inte mig själv i lika stor utsträckning längre...men tyvärr är fet ju något som kräver lite tid...att kicka jantes ASS...
När det gäller träning har fokus under första halvåret legat på spinning, lite lite löpning. Men jag har liksom fegat ur eller ballat ur om man så ska säga...Det klickade fel i huvudet och blev till en kamp mot klockan istället för fokus på det roliga! Utöver spinningen körde jag mycket CXworx vilket jag älskar! En del (alldeles för lite) Bodybalance sen lite vanlig hederlig styrketräning och lite Bodypump! Det är så svårt att få till logistiken ibland bara...
Under sommaren kom jag igång med mina powerwalks! Som jag verkligen älskar! Men som sagt när logistiken ska klaffa är det inte lika lätt att få till dessa härliga promenader!
Mycket fokus har legat på mat och dieter, jag har provat LCHF, viktväktarna och Lifesum.
Många matbilder har det blivit....
Ganska trött på mat nu! Fy vad julen handlar om att äta! :(
Nu tycker jag iaf att jag hittat en bättre balans inom allt! Jag har blivit mer medveten om VEM JAG ÄR, VAD JAG vill och hur jag reagerar på det som sker i min omgivning.
Det har på många sätt varit ett år av personlig upplysning och utveckling! Så mycket tack vare bloggen!
Däremot har året också innehållit sina svackor... Framförallt under hösten då jag fick mig en rejäl tankeställare...min kropp är mitt tempel! Jag måste ta hand om den! Både fysiskt o psykiskt! Det ska bli mitt nyårslöfte i år! Min kropp är mitt tempel! Både knopp o kropp måste tas hand om för att hela systemet ska fungera felfritt!
Det nya året inleds även med nya instruktörstillfällen som spinninginstruktör, på Actic! Så på torsdagar 19:20 träffar ni mig där! Men som vanligt ses vi på Idala (VGF)18:30 på onsdagar!
Pluggandet fortsätter, nu har jag kommit halvvägs!! Hujj det går undan nu! Men det är så kul, samtidigt som det är extremt krävande både för mig o familjen...
Därför säger jag NEJ till allt nytt o extra redan nu...jag får det helt enkelt inte att gå ihop med fler måsten :(
Puss å kram